El término alimentación base de plantas se asocia con el de dietas veganas y vegetarianas y con la búsqueda de alimentos que no engordan. ¿Por qué? Porque estas tres dietas ponen énfasis en el consumo de alimentos vegetales en grandes …
Los alimentos ricos en fibra tiene efectos beneficiosos en nuestra salud. Son imprescindibles para reducir el colesterol, proteger el corazón de enfermedades, reducir el peso, disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de diabetes, entre otras patologías. Ciertos estudios, …
Leer más5 Alimentos ricos en fibra que no pueden faltar en tu dieta
Ingredientes dañinos en alimentos procesadosTener un sistema inmunitario sano y fuerte depende principalmente de una alimentación saludable. De hecho, nuestro estado de salud es en gran medida una consecuencia de lo que comemos, hoy quiero compartir con vosotros algunos de …
Todos y cada uno de nosotros queremos vivir una vida sana y feliz. Deseamos no enfermar nunca ni padecer afecciones médicas. ¿Pero te has preguntado alguna vez qué es lo que no hacemos? La respuesta es que muchos de nosotros …
Se han realizado muchas investigaciones para determinar el efecto de su dieta en su sistema y el alcance de dicho efecto. La investigación adicional también se ha realizado para determinar qué tipo o forma de dieta es mejor para su …
Leer másBeneficios de consumir alimentos enteros y integrales
