La avellana con cáscara es uno de los frutos secos más saludables que hay. Es un alimento rico en fósforo, calcio y magnesio, en antioxidantes y en ácido oleico y se recomienda comer alrededor de 25 gramos diarios, pero siempre con moderación. Al tener cáscara, no solo el grano se conserva mejor, también todas sus propiedades nutricionales. Lo puedes tomar crudo o cocinado, principalmente tostado. Si la tuestas, potencias su sabor y es más fácil de digerir. En Bowl Vegetal tienes avellanas con cascara a granel para comprar la cantidad que tú necesites de este fruto seco. En pocos días estará tu pedido en casa.
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