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¿Y porqué Bowlgetal?

La razón por laque he decido crear este blog/web, es la de divulgar un estilo de vida más saludable. En esta sociedad prima que hagamos las cosas diarias de forma rápida, sin ser conscientes muchas veces de la importante que es parar y ver lo que estamos comiendo. Nos dejamos llevar por es estrés, la ansiedad y esto tiene un efecto nocivo en nuestra salud

Cada vez me doy más cuenta, tanto en mi, como en la gente de mi alrededor, la influencia que tiene lo que comemos tanto a nivel emocional como físico y la importancia que tiene que empecemos a eliminar ciertos mitos sobre una dieta a base de plantas, entera, integral o… Este estilo de vida, solo tiene que ver con lo bueno que sea para tu salud y no entrar en temas de maltrato animal, cuidar el planeta o ideas que sesguen a unos y a otros

Otro dos aspectos muy importantes que contribuyen a un estilo de vida optimo, es cuidar tu cuerpo con algo de “EJERCICIO FÍSICO” diario, y como no el la gran olvidada, “LA MEDITACIÓN”, de la que muy poca gente se da cuenta de los beneficios que tiene para nuestro organismo, pero que cada vez más gente está practicando debido a los beneficios que nos aporta en el dia a dia


Conoce a Fernando

Mi nombre es Fernando Piñeiro, Diabético tipo 1. Valenciano de nacimiento, pero he vivido en Reino Unido durante 11 años, y movido bastante por España por tema laboral
Llevo toda mi vida dentro del mundo de alimentación, tanto en restauración, en ventas y la importación de productos alimentarios

Tengo que decir que la alimentación es una de mis grandes pasiones, pero también uno de mis mayores dolores de cabeza debido a mi Diabetes. Llevo tiempo interesándome sobre la dieta a base de plantas, ya que de forma intermitente la estado probando, y durante ese tiempo tengo que decir que los beneficios de esta han sido extraordinarios como:

  • Pérdida de peso notable
  • Reducción del colesterol
  • Mayor concentración
  • Mejores glucemias trimestrales
  • Sentirme mejor conmigo mismo
  • Sentirme mucho más activo
  • Y más cosas que debes descubrir tu, si te animas a modificar algunos hábitos alimentarios

Lo más importante en mi, es el hecho que evitando los productos procesados o refinados, mis niveles de azúcar han sido mucho más balanceados, ya que el índice glucémico de los carbohidratos complejos tienen curva más lenta, con lo que la insulina le va dando tiempo a hacer el efecto que tiene que hacer

Tampoco me considero un loco que cumplo todo al 100%, pero sí puedo decir que la sigo en un 85% con los resultados arriba citados. En España la alimentación tiene un gran contenido social, familiar y naturalmente muchas veces es difícil cumplir con todo

En Septiembre 2020 empiezo un grado superior en Dietética, lo cual me va a llevar 2 años con el fin de poder ayudar a personas como vosotros que les interese su salud. Mientras tanto quiero hacer hincapié que si tenéis dudas o no sabéis vuestro estado de salud, y si es viable cambiar vuestra alimentación, os invito a consultar a un nutricionista primero


Solo deseo, que todo el contenido de esta web os guste, que muy pronto os traeremos recetas muy ricas, que no os harán echar de menos otros alimentos…

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